Weiterbildungen für die Saison 2022 für Trainer C/B Rennsport:
1. Gemeinsam Gegen Doping – Schulung zu den aktuellen Änderungen
Datum: 05.11.2022 / Zeit: 9:00 – 12:00 Uhr
Ort: Erfurt LSB Raum 310
Kursgebühr: 15,00 €
Referent: Jörg Aschenbrenner
4 Lerneinheiten
Inhalt:
- WADA -> WADC; NADA -> NADC
- Wann ist es Doping? Definition des Begriffs Doping
- Der Dopingnachweis
- Alltag im Leistungssport – Dopingfallen
- Die Verbotsliste – NADAmed
- Das TUE-Verfahren
- Nahrungsergänzungsmittel – die Kölner Liste
- Dopingkontrollen – Ablauf Blut- und Urinkontrolle (Video)
- Was passiert mit den Proben bei Kontrollen?
- Ergebnismanagement der NADA
- Doping Mentalität – Darstellung nach Brissonneau / Gerlinger
- Dopingpräventation – der Heidelberger Ansatz
- Vertrauensperson Trainer
- Dopingprävention im Trainingsalltag
- Initative „Gemeinsam Gegen Doping“
Anmeldung bitte per E-Mail an aschenbrennerj@web.de
2. Rechte / Pflichten als Trainer
Datum: 05.11.2022 / Zeit: 13:00 – 16:00 Uhr
Ort: Erfurt LSB Raum 310
Kursgebühr: 15,00 €
Referent: Jörg Aschenbrenner
4 Lerneinheiten
Inhalt:
Es werden die Grundlegenden Rechte und Pfichten des Trainers vermittelt. Aufsichtspflicht; Wenn sich der ÜL verspätet; Während des Trainings/Wettkampfes; Verhalten in besonderen Situationen. Informationsquellen!
Anmeldung bitte per E-Mail an aschenbrennerj@web.de
3. Motivation / Mentaltraining
Datum: 12.11.2022 / Zeit: 09:00 – 12:00 Uhr
Ort: Erfurt LSB Raum 310
Kursgebühr: 15,00 €
Referent: Jörg Aschenbrenner
4 Lerneinheiten
Inhalt:
Erfolgsfaktoren, die dich in deinem Sport zum Gewinner machen, wie du diese für deine spezielle Situation analysierst und lernst, diese treffend einzuschätzen und vorherzusagen. Indem du dich und deine Stärken kennst, trittst du selbstsicherer auf und kannst deine persönliche Bestleistung punktgenau auch im Wettkampf abrufen. Denn Erfolg beginnt im Kopf!
Anmeldung bitte per E-Mail an aschenbrennerj@web.de
4. Neue Ideen zu Sichtung / Erfahrungsaustausch zur letzten Saison
Datum: 12.11.2022 / Zeit: 13:00 – 16:00 Uhr
Ort: Erfurt LSB Raum 310
Kursgebühr: 15,00 €
Referent: Jörg Aschenbrenner und TRV
4 Lerneinheiten
Inhalt:
- Mitgliedergewinnung im Nachwuchsbereich
- Kooperation Schule/Sportverein
- Erfahrungsaustausch, Erfolgskonzepte und mehr
Anmeldung bitte per E-Mail an aschenbrennerj@web.de
5. Einführung in das Krafttraining, Technik ohne Lasten / Regeneration
Datum: 03.12.2022 Zeit: 9:00 – 15:30 Uhr
Ort: Reha am Kreuz
Kursgebühr: 25,00 €
Referent: Erfurt Reha am Kreuz
8 Lerneinheiten
Inhalt:
- die Entwicklung und Optimierung der sportartspezifischen Leistung,
- die Sicherung und Erhöhung der Belastungsverträglichkeit und Reduzierung des Verletzungsrisikos,
- die Unterstützung bzw. Vorbereitung des Techniktrainings,
- die Prävention von Verletzungen des Muskel-Sehnen-Apparates.
- Kraftausdauertraining mit dem eigenen Körpergewicht und dem Fokus auf die richtige Ausführungstechnik
- Wie regeneriere ich richtig? Wann setzt man Trainingspausen? Welche Rolle spielt die Ernährung dabei? Welche Erfahrung aus der Praxis gibt es? Grundlage der langfristige Leistungsaufbau
Anmeldung bitte per E-Mail an aschenbrennerj@web.de